Bienvenue

« Ce n’est pas la charge que vous portez qui vous épuise,                                                                                                  c’est la façon dont vous la portez … » (Lena Horne)

Bienvenue sur le site Pôle ADPC, dont l’objectif est de vous permettre de trouver le moyen de mieux profiter de vos journées, donc de moins vous fatiguer, en équilibrant :

  • Le temps et l’énergie consacrés à la vie active (travail pour les adultes, apprentissage scolaire pour les enfants)
  • Et le temps de loisirs, car… ?

Car oui c’est un fait  : nos journées sont bien remplies, ce qui peut nous mettre en tension ! Et quelque soit notre âge, si nous ne voulons pas nous épuiser, nous devons apprendre à identifier les actions quotidiennes qui sont coûteuses pour nous et les discerner de celles qui nous apportent confort et motivation.

Le but ? Identifier clairement votre rythme actuel, trouver les ajustements que vous pouvez essayer de mettre en place, et comprendre comment cela booste votre volonté et votre capacité à être satisfait(e) de vos journées, malgré les efforts (plus ou moins intenses) fournis. Je vous propose pour cela de :

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Sur le thème de la santé et du bien-être, en mettant à votre disposition ces supports :

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Au plaisir de vous accompagner !

Actualités

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  • Atelier 1,2,3… Brain-Gym et Expression Orale ! 17 février 2018 J'apprends !Samedi 17 Février 2018 de 15h00 à 16h30 Animé par Christelle Leroux – Kinésiologue, Place Similien Guérin 44620 LA MONTAGNE. Voir l’itinéraire Pour les enfants de GS-CP-CE1-CE2 Tarif : 15 euros Durée : 1h30 « A quoi cela sert-il de parle...
  • Atelier 1,2,3… Brain-Gym et Emotions ! 3 mars 2018 Je grandis !Samedi 03 Mars 2018 de 15h00 à 16h30 Animé par Christelle Leroux – Kinésiologue, Place Similien Guérin 44620 LA MONTAGNE Voir l’itinéraire Pour les enfants de GS-CP-CE1-CE2 Tarif : 15 euros Durée : 1h30 « Qu'est-ce qu'une émotion ? Combie...
  • Atelier 1,2,3… Brain-Gym et Ecoute ! 17 mars 2018 J'écoute, j'observe !Samedi 17 Mars 2018 de 15h00 à 16h30 Animé par Christelle Leroux – Kinésiologue, Place Similien Guérin 44620 LA MONTAGNE. Voir l’itinéraire Pour les enfants de GS-CP-CE1-CE2 Tarif : 15 euros Durée : 1h30 « Quelle est la différence entre ...
  • Atelier 1,2,3… Brain-Gym et Relaxation ! 31 mars 2018 J'explore !Samedi 31 Mars 2018 de 15h00 à 16h30 Animé par Christelle Leroux – Kinésiologue, Place Similien Guérin 44620 LA MONTAGNE. Voir l’itinéraire Pour les enfants de GS-CP-CE1-CE2 Tarif : 15 euros Durée : 1h30 "Au cours de cet atelier, les en...
  • Atelier 1,2,3… Brain-Gym et Expression Orale ! 14 avril 2018 J'apprends !Samedi 14 Avril 2018 de 15h00 à 16h30 Animé par Christelle Leroux – Kinésiologue, Place Similien Guérin 44620 LA MONTAGNE. Voir l’itinéraire Pour les enfants de GS-CP-CE1-CE2 Tarif : 15 euros Durée : 1h30 « A quoi cela sert-il de parler ...
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